Terapia de Familia, Matrimonio y Pareja desde el 2009

Conoce nuestros servicios en Psicoterapia en Piura

Atendemos casos de terapia individual, pareja y familia con adultos.

Recuperar a una pareja luego de la separación

Guía práctica para reconstruir el vínculo con conciencia

Introducción: Cuando el amor no ha terminado, pero la relación sí

Una separación no borra el amor, pero sí altera profundamente la manera en que ese amor puede seguir existiendo. Muchas parejas, tras separarse, conservan sentimientos intensos y la esperanza de reencontrarse, pero desconocen cómo hacerlo sin repetir los mismos errores que los condujeron a la ruptura.

Reconstruir una relación no es regresar al punto de partida: es construir una relación nueva sobre las cenizas de la anterior, con personas que han cambiado y que deben volver a elegirse conscientemente.

Esta guía reúne principios de la terapia de pareja contemporánea (Sue Johnson, Esther Perel, Stan Tatkin, entre otros), combinados con estrategias prácticas para que puedas evaluar, sanar y reconstruir tu vínculo desde la responsabilidad y el respeto mutuo.

Comprender la ruptura y atravesar el duelo

Aceptar que la relación anterior terminó es el primer paso para poder construir algo nuevo. Tras una separación se activa un proceso de duelo similar a cualquier pérdida. Etapas comunes: impacto inicial, dolor agudo, búsqueda de significado y reorganización personal.

Ejercicio: escribe tres listas con lo que valorabas, lo que dolió y lo que necesitarías que cambie.

Evaluar si vale la pena volver a intentarlo

Antes de buscar reconciliarte, reflexiona con honestidad: ¿ambos desean volver? ¿Hay disposición real al cambio o solo nostalgia? ¿Existen patrones de violencia o dependencia? Haz un balance de la relación: anota en dos columnas los momentos positivos y los negativos para decidir con claridad.

Reaprender a comunicarse sin herir

Las discusiones no destruyen relaciones; lo hace la forma en que se discute. Usa frases del tipo ‘Cuando tú ___, yo me siento ___ y me ayudaría que ___’. Evita críticas, desprecio, actitud defensiva y evasión; reemplázalos por respeto, gratitud, responsabilidad y pausas.

Tiempo para sanar y crecer por separado

Una reconciliación saludable requiere que ambos hayan trabajado primero en su mundo interno. Terapia individual, amistades, metas personales y autocuidado son clave. No se vuelve para llenar vacíos, sino para compartir plenitudes.

Detectar señales de viabilidad para volver

Busca señales de cambio real: reconocimiento mutuo de errores, conductas nuevas sostenidas, respeto y deseo explícito de trabajar juntos. Evita volver si reaparecen los viejos patrones o solo uno hace el esfuerzo.

Establecer nuevas reglas y rituales de vínculo

Crea un nuevo contrato relacional con límites y objetivos comunes. Incluye: conocer el mundo interno del otro, expresar gratitud, contacto positivo diario, resolver conflictos con respeto y construir proyectos compartidos.

Mantener el cambio y prevenir recaídas

Reconstruir el vínculo no es un evento, sino una práctica continua. Celebra avances, haz chequeos mensuales, discúlpate pronto, mantén proyectos individuales y considera terapia de pareja en los primeros meses.

Reconocer cuándo es mejor no volver

Parte del amor sano es saber cuándo soltar. No vuelvas si hay violencia, infidelidades múltiples sin cambio, valores incompatibles o falta de voluntad de cambio. Terminar con dignidad no es un fracaso.

Anexo — Recursos recomendados

• Sue Johnson — Hold Me Tight
  • Stan Tatkin — Wired for Love
  • Amir Levine & Rachel Heller — Attached
  • Marshall Rosenberg — Nonviolent Communication
  • Esther Perel — Mating in Captivity
  • George Bonanno — The Other Side of Sadness

Cierre: Amar con conciencia, soltar con gratitud

Recuperar una relación después de una separación no es volver al pasado: es crear algo nuevo con personas que ya no son las mismas. A veces ese proceso los acercará de nuevo. Otras veces, la mayor muestra de amor será dejarse ir con gratitud y respeto.

Terapia de Pareja en Piura – Psicólogo Especializado

¿://terapiadepareja.org/terapia-de-pareja-2/» data-wpil-monitor-id=»63″>Terapia de Pareja Piura, somos especialistas en acompañarte a ti y a tu pareja para reconstruir, sanar y fortalecer vuestra relación. Nuestra misión es ayudarte a recuperar la comunicación, la confianza y la conexión emocional que necesitan para crecer juntos.

Servicios que ofrecemos

• Terapia de pareja presencial en Piura: sesiones realizadas en nuestra consulta, con horarios flexibles y un ambiente confidencial.
• Terapia de pareja online o híbrida: sesiones por videollamada para quienes viven lejos o prefieren la comodidad de su hogar.
• Terapia familiar: cuando los conflictos entre la pareja impactan en los hijos u otros miembros del hogar.
• Atención especializada en problemas de pareja: comunicación deficiente, celos, infidelidad, distanciamiento emocional, conflictos recurrentes y desgaste de la relación.

¿Por qué elegir nuestra terapia de pareja en Piura?

• Psicólogo especializado en terapia de pareja, con experiencia en procesos de cambio reales y sostenibles.
• Atención profesional, empática y totalmente confidencial.
• Horarios adaptados a tu estilo de vida.
• Metodología personalizada para cada pareja.
• Enfoque en resultados: buscamos que cada sesión aporte claridad, herramientas y esperanza.

Beneficios que lograrás con nuestra ayuda

• Mejorar la comunicación y el entendimiento mutuo.
• Reconstruir la confianza y la intimidad emocional.
• Resolver conflictos de manera respetuosa y efectiva.
• Recuperar el afecto, el respeto y la conexión que los unió.
• Fortalecer el compromiso y la satisfacción de pareja a largo plazo. 

Testimonios de parejas en Piura

“Habíamos perdido la comunicación con mi pareja, nos sentíamos distantes. Gracias a la terapia logramos escucharnos otra vez y recuperar la cercanía que creíamos perdida.” – A.G., pareja de Piura

“Me costaba expresar lo que sentía sin discutir. Las sesiones me enseñaron a manejar mis emociones y comunicarme con respeto.” – J.M., Piura

Preguntas frecuentes

¿Cuándo es momento de buscar terapia de pareja?
Cuando hay discusiones constantes, distanciamiento emocional, infidelidad, celos o problemas de comunicación que generan malestar en la relación.

¿Cuántas sesiones se necesitan?
Depende de la situación de cada pareja. Algunas logran cambios en 2 a 5 sesiones; otras requieren un proceso más prolongado.

¿Puedo asistir si mi pareja no quiere?
Sí. Puedes iniciar el proceso de forma individual y luego invitar a tu pareja a unirse cuando se sienta lista.

¿Presencial u online?
Ambas modalidades son efectivas. Puedes elegir la que mejor se adapte a tu estilo de vida y disponibilidad.

¿Cuál es el costo y cómo reservar?
Contáctanos para conocer nuestras tarifas actualizadas y agendar tu primera sesión en Piura.

Agenda tu sesión hoy

No esperes a que los problemas crezcan. Contacta ahora y da el primer paso para sanar tu relación de pareja.

📍 Ubicación: AV. Dos Pistas Mz. b1 Lt. 23 Urb Las casuarinas, Primera Etapa. Espalda de la UCV
📞 Teléfono: 980980808

🕒 Horarios de atención: Previa cita

Terapia de Pareja en Piura — Recupera la conexión, la confianza y el amor en tu relación.