Si, las parejas se separan
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Las razones por las cuales las parejas se separan o divorcian son complejas y multifactoriales, involucrando dinámicas emocionales, cognitivas y conductuales que evolucionan a lo largo del tiempo. Desde una perspectiva psicológica, podemos dividir las causas en factores individuales, relacionales y contextuales.
Factores individuales
a) Características de personalidad
Algunas diferencias de personalidad pueden ser incompatibles en el largo plazo. Por ejemplo:
- Alta neuroticismo: Personas con alta inestabilidad emocional suelen tener más conflictos y dificultad para manejar el estrés de la relación.
- Evitación o ansiedad en el apego: Quienes tienen un apego evitativo tienden a rehuir la intimidad, mientras que los ansiosos pueden ser demandantes, creando patrones desadaptativos
- b) Problemas de salud mental
- Depresión y ansiedad: Si no son manejadas adecuadamente, pueden afectar la comunicación, disminuir el interés en la pareja y generar frustración en el otro miembro.
- Trastornos de personalidad: El trastorno límite de la personalidad, el narcisista o el antisocial pueden generar ciclos de abuso emocional o dependencia.
- c) Expectativas no realistas
Muchas parejas inician una relación con ideas erróneas sobre el amor, creyendo que la pasión será eterna o que el otro debe satisfacer todas sus necesidades emocionales.
Factores relacionales
a) Problemas de comunicación
Crítica destructiva: Comentarios que atacan la identidad del otro en lugar de señalar comportamientos específicos.
- Desprecio: Sarcasmo, burlas, gestos despectivos que erosionan el respeto.
- Actitud defensiva: No asumir responsabilidad y culpar al otro.
- Obstruccionismo: Retirarse emocionalmente de las discusiones.
- b) Desgaste emocional
Con el tiempo, la relación puede volverse rutinaria, y si no se alimenta con experiencias nuevas o vínculos profundos, se deteriora.
c) Desigualdad en la relación
Cuando uno de los miembros siente que aporta más (emocionalmente, económicamente o en las tareas del hogar), puede acumular resentimiento.
d) Infidelidad y pérdida de confianza
La infidelidad suele ser un síntoma de problemas previos (insatisfacción emocional, necesidad de validación, búsqueda de novedad). Sin embargo, también puede ser un detonante que fractura la relación si la confianza no se reconstruye.
Factores contextuales
a) Estrés externo
Factores como problemas económicos, enfermedades o crisis laborales pueden generar una sobrecarga en la pareja, debilitando la relación si no hay estrategias adecuadas para afrontarlo.
b) Influencia familiar y social
Familias intrusivas o la falta de apoyo social pueden afectar la estabilidad. En algunas culturas, los roles tradicionales pueden generar tensiones en la pareja.
c) Cambio en prioridades y valores
Con el tiempo, las personas pueden evolucionar y desarrollar nuevas perspectivas que ya no coinciden con las del otro, lo que genera distanciamiento.